こんにちは！ hyugaです！ ダイエット中って 無性に甘いもの 食べたくなりますよね、、 でもダイエット中だから我慢、、、 実際めちゃめちゃ ストレス溜まりますよね 甘いものを食べたら 太ってしまうという焦りから 食べるのを躊躇していませんか？ 私もそ…

こんにちは！ hyugaです！ 女性の皆さん いきなりですが 男性が好きな服装ランキング1位 どんな服装か知ってますか？ それは スキニーやタイトニットなど 体のラインがくっきりする 服装が好きなんです。 街中でこんな服装の女性を 見かけると、正直 意識し…

こんにちは！ hyugaです！ 最近は暖かくなってきて 衣替えの時期に なってきましたね 去年まで着ていた服が ぱつぱつになって入らない スキニーのウエストが閉まらない これめちゃくちゃ ショックですよね、、 コロナの影響で リモートでの仕事も増えて 椅子…

こんにちは！ hyugaです！ モデルのような まっすぐな背筋 憧れますよね 背筋が伸びることで 健康に良いことが あることを知っていますか？ ①ウエストが細く見える。 姿勢が良くなることで広背筋 が鍛えられて視覚的にウエストが 細く見えるようになります。…

こんにちは！ hyugaです！ 筋肉のBIG3って みなさん知っていますか？ BIG3とは体の中で 最も大きい、脚、背中、胸 の筋肉のことです。 代謝が良いとか悪いとか 言ってる人聞いたことがある人 いると思います。 代謝の悪い人の原因の１つ それはこのBIG3が 鍛…